Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
2.0 2 avaliações
Preparo 20min
Total 45min
4 porții
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Iaurt cu tahini
  • tofu mătăsos, orice tip bucăți
    170 g
  • iaurt simplu
    170 g
  • tahini
    45 g
  • miere
    1 linguriță
  • oțet
    1 linguriță
  • sare
    ½ linguriță
  • praf de usturoi
    ¼ linguriță
  • piper negru măcinat
    ⅛ linguriță
Ciuperci Miso
  • apă
    30 g
  • ciuperci shiitake, proaspete feliate subțire
    395 g
  • unt sărat
    30 g
  • mirin
    2 lingurițe
    2 lingurițe vin de Xeres, sec
  • sos de soia
    1 linguriță
  • sos de soia dulce, indonezian (vezi recomandare)
    1 linguriță
  • pastă miso roșie (sau akamiso)
    1 lingură
  • piper alb măcinat pentru asezonat
    1 priză
  • pâine cu maia
    4 felii

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 1523.4 mg
Proteína 24.8 g
Energia 2516.2 kJ / 601.4 kcal
Gordura 18.8 g
Fibra 7.2 g
Gordura saturada 6.5 g
Hidratos de carbono 86.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Boost de bine 11 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Ouă poșate

5.0(1)

15min

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

5.0(3)

50min

Clătite americane cu mere

4.2(51)

30min

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

5.0(8)

1h

Smoothie cu ciocolată și caju

5.0(1)

5min

Băutură aromată de migdale

Nenhuma avaliação

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

4.0(2)

5min

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4(31)

40min

Budincă de ciocolată și chia

4.2(11)

8h

Brioșe cu banane, la aburi

3.0(3)

30min

Rulouri cu brânză și scorțișoară

Nenhuma avaliação

Smoothie de banane și mango, la bol

Nenhuma avaliação

 Mostrar tudo