Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- spray cu ulei antiaderent
- 30 g semințe de in
- 100 g semințe de dovleac
- 100 g semințe de floarea soarelui
- 45 g semințe de chia
- 45 g semințe de susan
- 70 g merișoare uscate
- 45 g nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 linguriță pastă de vanilie
- 100 g sirop de arțar
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Proteína
- 4.6 g
- Hidratos de carbono
- 12.8 g
- Gordura
- 10.9 g
- Gordura saturada
- 2.7 g
- Fibra
- 3.4 g
- Sódio
- 4.1 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Cozonac
5u.
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40min
Brioșe Hash Brown
1sa
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10min
Gofre
25min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15 dk
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30 Min
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Gem de zmeură
45min
Iaurt simplu, preparat în bolul de mixare
12h 10min
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
1 godz. 15 min