Dispositivos e acessórios
Guiso de lentejas etíope (Misir wat)
Preparo 5min
Total 35min
4 raciones
Ingredientes
Guiso de lentejas (Misir wat)
-
100 g de cebolla en trozos
-
60 g de chalotas en mitades
-
2 dientes de ajo
-
150 g de tomate, en trozos150 g de tomates cherry en mitades
-
50 g de mantequilla en trozos
-
2 cucharadas de curry en polvo etíope (berbere)
-
250 g de lentejas rojas partidas (ver sugerencia)
-
450 g de caldo de verduras
-
1 hoja de laurel seca
-
15 g de tomate concentrado
-
½ cucharadita de azúcar
-
¼ de cucharadita de sal
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
404 mg
Proteína
18.3 g
Energia
1608.8 kJ /
384.5 kcal
Gordura
12.5 g
Fibra
12 g
Gordura saturada
7 g
Hidratos de carbono
55.5 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Revista Thermomix nº 152
51 Receitas
Espanha
Espanha
Talvez você também goste...
Mostrar tudoPoke bol de tofu y verduras con salsa agridulce
1h 50min
Focaccia art sin gluten
1h 45min
Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India
2h 40min
Huevos al pesto
20min
Canelones de verdura y mascarpone
1h
Arroz negro con verduras asadas y tofu
1h
Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas
45min
Pizza con masa de brócoli
1h
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1h
Hummus de batata asada con crudités
30min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25min
Patatas en "ajopollo"
40min