Curry vegano con tofu

Curry vegano con tofu

3.9 86 avaliações

Preparo 20min

Total 30min

4 raciones

Ingredientes

500 g de tofu firme
950 g de agua
70 g de harina de trigo
2 ½ cucharaditas de sal
220 g de arroz de grano redondo
15 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
1 diente de ajo
85 g de manzana (sin piel ni semillas), en trozos
150 g de zanahoria en rodajas de 5 mm
100 g de cebolla en gajos de 1 cm
30 g de aceite de oliva
2 - 3 cucharaditas de curry en polvo
4 - 6 cucharadas de panko

4 - 6 cucharadas de pan rallado
aceite de oliva para freír
1 cucharadita de garam masala
50 g de kétchup
2 cucharadas salsa de soja
2 cucharadas de azúcar moreno
hojas de cilantro fresco para decorar
1 cucharada de semillas de sésamo

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 992.8 mg

Proteína 34 g

Energia 3394 kJ / 811 kcal

Gordura 22.9 g

Fibra 0.3 g

Gordura saturada 2.4 g

Hidratos de carbono 117.7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Thermomix nº 151 37 Receitas
Espanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce

1h 50min

Focaccia art sin gluten

1h 45min

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

2h 40min

Huevos al pesto

20min

Canelones de verdura y mascarpone

1h

Arroz negro con verduras asadas y tofu

1h

Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas

45min

Pizza con masa de brócoli

1h

Lasaña vegetal con boloñesa de soja

1h

Hummus de batata asada con crudités

30min

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25min

Patatas en "ajopollo"

40min

Mostrar tudo