![Pasta für Sportler Pasta für Sportler](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/33bfa13e-8902-4e40-abea-ca422bb078a8/Derivates/ccdbf0df-9c5f-418e-96e6-53e8488b8c1c.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- ½ TL Salz und mehr zum Kochen
- Wasser zum Kochen
- 3 Stängel Basilikum, abgezupft
- 20 g Parmesan, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 5 g Öl
- 120 g rote Paprika, in Würfeln (2 cm)
- 100 g Zucchini, in Würfeln (2 cm)
- 160 g Nudeln (z. B. Spaghetti)
- 150 g Cherry-Tomaten, geviertelt
- ½ TL Oregano, getrocknet
- ¼ TL Pfeffer
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1591 kJ / 380 kcal
- Proteína
- 16 g
- Hidratos de carbono
- 61 g
- Gordura
- 7 g
- Gordura saturada
- 3 g
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