Pasta für Sportler

Pasta für Sportler

4.4 1.5K avaliações

Preparo 15min

Total 30min

2 Portionen

Ingredientes

Salz und mehr zum Kochen
½ TL
Wasser zum Kochen
Basilikum abgezupft
3 Stängel
Parmesan in Stücken
20 g
Knoblauchzehe
1
Öl
5 g
rote Paprika in Würfeln (2 cm)
120 g
Zucchini in Würfeln (2 cm)
100 g
Nudeln (z. B. Spaghetti)
160 g
Cherry-Tomaten geviertelt
150 g
Oregano, getrocknet
½ TL
Pfeffer
¼ TL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 16 g

Energia 1591 kJ / 380 kcal

Gordura 7 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 61 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fit mit Thermomix® 11 Receitas
Alemanha

Muskel-Futter 10 Receitas
Alemanha

Veggie Lover 10 Receitas
Alemanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta

45 Min

Veganes Austernpilz-Schawarma

45 Min

Kohlrabi-Eier-Salat

1 Std. 15 Min

Hasselback-Kartoffeln mit Blauschimmelkäse-Creme

1 Std. 20 Min

Ravioli-Lasagne

1 Std.

Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis

10 Std.

Bunte Paradeiser-Quiche

1 Std. 30 Min

Chili con Soja

45 Min

Waldpilzgeschnetzeltes mit Laugenkroketten

30 Min

Butter-Paneer-Masala

40 Min

Vorrats-Tortellini-Suppe

40 Min

Sommergemüse-Ragout mit Feta-Päckchen

40 Min

Mostrar tudo