Dispositivos e acessórios
Pasteles de pollo mediterráneo
Preparo 15min
Total 45min
8 unidades
Ingredientes
-
70 g de aceite de oliva
-
3 dientes de ajo
-
200 g de cebolla morada en dos
-
150 g de morrón verde en trozos
-
150 g de morrón rojo en trozos
-
150 g de zanahoria en rodajas finas
-
960 g de muslo de pollo sin piel deshuesada en cubos
-
200 g de puré de tomate200 g de tomate triturado en conserva
-
1 cucharadita de pimentón ahumado
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de tomillo fresco
-
1 cucharadita de orégano fresco
-
1 pellizco de pimienta molida
-
100 g de aceitunas negras sin carozo picadas
-
600 g de agua
-
1 cucharada de caldo concentrado casero de pollo1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero
-
600 g de couscous y un poco para terminar el plato
-
2 cucharadas de aceite de oliva para terminar el plato
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 unidad
Proteína
39 g
Energia
1865 kJ /
446 kcal
Gordura
19 g
Fibra
4 g
Hidratos de carbono
25 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTalvez você também goste...
Mostrar tudoHamburguesas pulled pork con coleslaw en cocción lenta
5h
Rabillo de ternera al chimichurri
2h
Hamburguesa de ternera rellena de jalapeños y cheddar
30min
Salteado asiático con noodles
45min
Solomillo de cerdo asado en salsa de champiñones
1h 20min
Galantina de pavo rellena
5h 30min
Arroz con azafrán y brocheta kebab (Chelow kabab) - Irán
1h 45min
Alitas de pollo con tomate
50min
Pollo piri piri con ensalada de verduras (MEATER)
7h 20min
Hamburguesas
40min
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30min
Conejo en salmorejo
9h