Dispositivos e acessórios
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Thermomix® TM31
Compatível
Quiche integral de espinacas y jamón
Preparo 20min
Total 2h
6 raciones
Ingredientes
-
200 g de harina integral
-
110 g de aceite de oliva
-
60 g de agua muy fría
-
1 ¼ cucharaditas de sal
-
1 diente de ajo
-
450 g de hojas de espinaca frescas
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
200 g de crema de coco200 g de nata de soja
-
2 huevos
-
1 cucharadita de nuez moscada molida
-
70 g de jamón serrano en dados
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
0.5 mg
Proteína
9 g
Energia
1700 kJ /
406 kcal
Gordura
30.7 g
Fibra
2.7 g
Gordura saturada
4.7 g
Hidratos de carbono
31.2 g
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Revista Thermomix nº 148
35 Receitas
Espanha
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