Dispositivos e acessórios
Saibling mit Gemüse, Sommerpesto und Dinkelreis
Preparo 30min
Total 55min
4 Portionen
Ingredientes
Dinkelreis
-
Wasser1200 g
-
3 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 TL
-
Dinkelreis250 g
Sommerliches Pesto
-
Parmesan in Stücken40 g
-
Ricotta50 g
-
Mandeln, gehobelt60 g
-
7 CocktailtomatenKirschtomaten7
-
Knoblauchzehen2
-
Petersilie Blättchen abgezupft25 g
-
frische Basilikumblätter25
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 TL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Olivenöl50 g
Saibling und Fertigstellung
-
Wasser350 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Kohlrabi geschält, in großen Stiften (ca. 0,5 x 5 cm )400 g
-
Erbsen, tiefgekühlt200 g
-
4 frische Zanderfilets, ohne Haut, (à ca. 100-130 g)frische Saiblingsfilets, ohne Haut (à ca. 100-130 g)4
-
Salz etwas mehr zum Würzen¼ - ½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Zitronensaft, frisch gepresst3 EL
-
Ricotta150 g
-
rosa Pfefferbeeren zerdrückt1 - 2 TL
-
Petersilie etwas mehr zum Garnieren
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Sódio
1860 mg
Proteína
43 g
Energia
2817 kJ /
673 kcal
Gordura
24 g
Fibra
8.6 g
Gordura saturada
7 g
Hidratos de carbono
66 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Thermomix Friend - spart Zeit
32 Receitas
Áustria
Áustria
Talvez você também goste...
Mostrar tudoGebackenes Thunfisch-Tatar mit Kokos-Teriyaki-Sauce
30min
Zandergulasch
45min
Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce
1h
Seelachs mit Kaiserschoten und Kräuteröl
45min
Karibische Fischspieße mit Gemüsecurry
2h
Fischfilet mit Tomatengemüse
45min
Chraime mit gedämpftem Heilbutt
1h
Lachs mit Grapefruit-Quinoa
50min
Lachspizza
1h 15min
Scallops & Pea Puree
20min
Babyfreundliche Lachs-Pesto-Päckchen mit Basmatireis und Fisolen
35min
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45min