Thunfisch-Laibchen mit Blattsalat und Honig-Senf-Sauce

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Preparo 25min
Total 25min
4 Portionen

Ingredientes

  • weiße, große Bohnen, aus der Dose abgespült (z.B. Weiße Riesenbohnen, Cannellini)
    140 g
  • Ei
    1
  • Zitronenschale
    1 TL
  • Dillspitzen, getrocknet
    1 TL
  • Minze, frisch gehackt
    1 TL
  • Estragon, getrocknet
    1 TL
  • Salz
    1 ½ TL
  • Thunfisch in Öl, in der Dose abgetropft, in Stücken
    140 g
  • Semmelbrösel
    80 g
  • Mayonnaise
    80 g
  • Senf
    60 g
  • Honig
    80 g
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    ½ TL
  • Olivenöl
    1 EL
  • gemischter Blattsalat zum Servieren
    250 - 300 g

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 Portion

Sódio 1359 mg
Proteína 17 g
Energia 1867 kJ / 446 kcal
Gordura 25 g
Fibra 3 g
Gordura saturada 4 g
Hidratos de carbono 40 g

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