Dispositivos e acessórios
Tagine cu legume și năut
Preparo 15min
Total 50min
6 porții
Ingredientes
-
bulgur300 g
-
stafide (opcional)100 g
-
apă800 g
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
ras el hanout (vezi recomandarea)5 lingurițe
-
coriandru, frunze proaspete10 g
-
pătrunjel verde doar frunzele10 g
-
căței de usturoi3
-
ceapă jumătăți150 g
-
ulei de măsline40 g
-
ras el hanout (vezi recomandarea)4 lingurițe
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
200 g dovleac, curățat și tăiat bucăți (aprox. 3 cm)cartofi dulci tăiați bucăți (aprox. 3 cm)200 g
-
morcovi tăiați rondele (aprox. 1 cm)150 g
-
ridiche albă chinezească tăiată felii (aprox. 1 cm)80 g
-
fasole verde fideluță curățată și ruptă în două100 g
-
1 linguriță concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)1
-
piper negru măcinat3 prize
-
năut, din conservă scurs (1 conservă de 400 g)240 g
-
dovlecei tăiați rondele (aproximativ 1 cm)200 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Proteína
11 g
Energia
1713 kJ /
409 kcal
Gordura
9 g
Fibra
13 g
Hidratos de carbono
69 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Călătorind prin lume
15 Receitas
Internacional
Internacional
Talvez você também goste...
Mostrar tudoConopidă cu brânză, la cuptor
55min
Ratatouille cu năut
1h
Bugeri vegani
45min
Tortilla Spaniolă
45min
Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar
2h
Tocană de fasole albă și usturoi
50min
Burger vegetarian din sfeclă roșie
3h 25min
Spaghetti cu brânză rămasă
45min
Supă de legume cu gnocchi
30min
Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)
1h 40min
Paste cu sos de sfeclă și brânză feta
40min
Focaccia florală
Nessuna valutazione