Dispositivos e acessórios
Tagine cu legume și năut
Preparo 15min
Total 50min
6 porții
Ingredientes
-
bulgur300 g
-
stafide (opcional)100 g
-
apă800 g
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
ras el hanout (vezi recomandarea)5 lingurițe
-
coriandru, frunze proaspete10 g
-
pătrunjel verde doar frunzele10 g
-
căței de usturoi3
-
ceapă jumătăți150 g
-
ulei de măsline40 g
-
ras el hanout (vezi recomandarea)4 lingurițe
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
200 g dovleac, curățat și tăiat bucăți (aprox. 3 cm)cartofi dulci tăiați bucăți (aprox. 3 cm)200 g
-
morcovi tăiați rondele (aprox. 1 cm)150 g
-
ridiche albă chinezească tăiată felii (aprox. 1 cm)80 g
-
fasole verde fideluță curățată și ruptă în două100 g
-
1 linguriță concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)1
-
piper negru măcinat3 prize
-
năut, din conservă scurs (1 conservă de 400 g)240 g
-
dovlecei tăiați rondele (aproximativ 1 cm)200 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Proteína
11 g
Energia
1713 kJ /
409 kcal
Gordura
9 g
Fibra
13 g
Hidratos de carbono
69 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Călătorind prin lume
15 Receitas
Internacional
Internacional
Talvez você também goste...
Mostrar tudoTocană de fasole ochi negru și legume
2h 10min
Tortilla Spaniolă
45min
Paste cu legume
45min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15min
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
1h 15min
Supă de roșii cu brânză burrata
35min
Tort Napoli cu cartofi
1h 30min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45min
Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci
45min
Calzone cu mangold alb și ciuperci
2h
Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată
3h 10min
Conopidă coaptă, cu salsa și piure
1h