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Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata
3.9 318 avaliações
Preparo 10min
Total 35min
2 Portionen
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Ingredientes

  • Erbsen, TK aufgetaut
    250 g
  • rote Paprika in Würfeln (2 cm)
    1
  • Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)
    ½ Bund
  • Knoblauchzehe
    1
  • Parmesan in Stücken
    40 g
  • Milch
    50 g
  • Eier
    4
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Wasser
    500 g
  • Schnittlauch in Röllchen
    ¼ Bund

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 347 mg
Proteína 31 g
Energia 1639 kJ / 392 kcal
Gordura 17 g
Fibra 9.1 g
Gordura saturada 8 g
Hidratos de carbono 23 g

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