Dispositivos e acessórios
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
Preparo 25min
Total 30min
2 Portionen
Ingredientes
-
Couscous80 g
-
Wasser davon 160 g heiß560 g
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
-
Eier2
-
Halloumi Käse in Würfeln (5 mm)60 g
-
Öl5 g
-
Cherry-Tomaten100 g
-
Gurke80 g
-
Frühlingszwiebeln1 - 2
-
Minze abgezupft1 Stängel
-
Joghurt, 0,1% Fett100 g
-
Sambal Oelek (opcional)1 TL
-
Zitronensaft1 Spritzer
-
Salz2 Prisen
-
Pfeffer2 Prisen
-
Babyspinat, frisch80 g
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Proteína
22 g
Energia
1674 kJ /
399 kcal
Gordura
18 g
Fibra
5.4 g
Hidratos de carbono
34 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Die Thermomix® Diät
41 Receitas
Alemanha
Alemanha
Talvez você também goste...
Mostrar tudoGemüse-Hirsotto
45 min
Apple-Crumble-Pizza
1 godz. 20 min
Culurgiones - Sardische Ravioli
2 godz.
Veganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle
8 godz.
Grünkohl-Risotto
50 min
Indisches Gemüsecurry
1 godz.
Hefeknödel mit Olivencreme und Rucolasauce
1 godz. 30 min
Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat
45 min
Erdäpfel-Schwammerl-Gulasch
1 godz.
Ricotta-Gnocchi mit Tomatensauce
1 godz. 40 min
Spargel-Nuss-Pasta
45 min
Kochbananen-Eintopf
45 min