Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 avaliações

Preparo 10min

Total 55min

8 porții

Ingredientes

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 672.9 mg

Proteína 14.7 g

Energia 770 kJ / 183.3 kcal

Gordura 10.4 g

Fibra 2.9 g

Gordura saturada 4 g

Hidratos de carbono 6.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mâncăm verde! 10 Receitas
tmde.general.market.romania

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Vegetarian pizza

1h 40min

Bugeri vegani

45min

Tocană de fasole albă și usturoi

50min

Risotto cu struguri și Gorgonzola

40min

Ghiveci cu tofu

30min

Curry cu năut

35min

Paste cu roșii și brânză feta

50min

Gnocchi tricolore

35min

Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie

24h 50min

Curry de legume indian

50min

Bulgur cu rucola, piersici și avocado

35min

Supă de legume cu gnocchi

30min

Mostrar tudo