
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Cușcușul și legumele
- 150 g cușcuș
- 450 g apă
- 2 lingurițe concentrat pastă de legume (vezi recomandarea)
- 100 g sfeclă roșie, crudă curățată și tăiată cuburi (1 cm)
- 200 g cartofi dulci tăiați cuburi (2 cm)
- 150 g broccoli buchețele mici
Dressingul cu tahini și asamblarea
- 100 g tahini
- 20 g zeamă de lămâie
- 10 g ulei de susan
- ½ linguriță semințe de chimion
- 20 g miere
- 150 g iaurt grecesc
- sare după gust
- piper negru măcinat după gust
- 1 avocado tăiat felii subțiri (3 mm)
- 1 măr (orice soi) tăiat felii subțiri (3 mm)
- 125 g năut, din conservă (scurs și clătit)
- 2 limete tăiate sferturi
- 4 fire pătrunjel verde doar frunzele, tocate fin
- 4 lingurițe semințe de susan
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 574.8 kcal / 2414 kJ
- Proteína
- 18.5 g
- Gordura
- 27 g
- Hidratos de carbono
- 56.8 g
- Fibra
- 16.1 g
- Gordura saturada
- 4.2 g
- Sódio
- 1315.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoTortilla Spaniolă
45min
Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar
2h
Ghiveci cu tofu
30min
Ruladă cu brânză de capră
2h 45min
Găluște cu prune
55min
Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure
Nenhuma avaliação
Vegetarian pizza
Nenhuma avaliação
Cartofi gratinați
1h 10min
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50min
Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă
55min
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55min
Ravioli Wonton, cu brânză de capră și sos Pistou
Nenhuma avaliação