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Raw pohanková kaše

Raw pohanková kaše
3.1 8 avaliações
Preparo 8h 15min
Total 8h 20min
1 porce
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Ingredientes

  • 60 gramů pohanky (loupané lámanky)
  • 130 gramů vody
  • 30 gramů lněného semínka
  • 1 čajová lžička mleté skořice
  • 200 gramů rostlinného mléka např. sójového
  • čerstvé ovoce
    sušené ovoce

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porce

Sódio 380 mg
Proteína 20 g
Energia 2095 kJ / 499 kcal
Gordura 19 g
Fibra 19 g
Gordura saturada 2 g
Hidratos de carbono 72 g

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