Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

5.0 14 avaliações

Preparo 20min

Total 2h 25min

1250 gramů

Ingredientes

Dýňové koření (pumpkin spice)

1 muškátový oříšek, celý
1 skořice, celá přelomená napůl
½ čajové lžičky nového koření
1 čajová lžička hřebíčku
½ čajové lžičky semínek kardamomu
4 čajové lžičky zázvoru, mletého

Dýňová granola

250 gramů dýně Hokkaidó neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
50 gramů kokosového oleje
1 špetka soli
200 gramů vlašských ořechů, loupaných
300 gramů ovesných vloček
100 gramů dýňových semínek
100 gramů mandlových lupínků
50 gramů zlatého lněného semínka
50 gramů rozinek

Dificuldade

médio

Nutrição por 1250 gramů

Proteína 129.2 g

Energia 20337.4 kJ / 4857.5 kcal

Gordura 310.4 g

Fibra 86 g

Hidratos de carbono 472.7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Domácí granoly 10 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20 Min

Pošírovaná vejce v Pošírovači vajec TM6

15 Min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 Min

Ovocný pohár s jogurtem

25 Min

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

10 Min

Granola s kokosem a brusinkami

50 Min

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10 Min

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1 Std. 45 Min

Lněné bezlepkové pečivo

1 Std.

Skořicové šneky

3 Std. 5 Min

Chia puding s matchou a ovocem

30 Min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 Std.

Mostrar tudo