Dispositivos e acessórios
Petersilienwurzel-Tortilla
Preparo 20min
Total 45min
2 Portionen
Ingredientes
-
200 g Pastinaken, in Scheiben (5 mm)Petersilienwurzeln in Scheiben (5 mm)200 g
-
Zuckerschoten halbiert100 g
-
Frühlingszwiebeln (ca. 30 g), in Ringen (1 cm)2
-
Cherry-Tomaten halbiert100 g
-
Cheddar in Stücken50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Eier4
-
Magerquark75 g
-
Mehl1 EL
-
Salz½ TL
-
Cayenne-Pfeffer¼ TL
-
Wasser500 g
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Proteína
31 g
Energia
1631 kJ /
390 kcal
Gordura
20 g
Fibra
7.6 g
Hidratos de carbono
19 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Fit mit Intervallfasten
40 Receitas
Alemanha
Alemanha
Talvez você também goste...
Mostrar tudoBrokkoli-Pizzen
40 min
Tomaten-Bulgur-Pfannkuchen
1 h 15 min
Gemüse-Bulgur-Chili
30 min
Kochbananen-Eintopf
45 min
Frikadellen aus Brotresten
45 min
Cremige Feta-Pasta mit Nüssen
35 min
Tortilla-Muffins mit Kräuter-Dip
55 min
Grüner Spargel mit Pilzen (芦笋炒蘑菇)
20 min
Pak Choi mit Shimejipilzen (青菜炒鸿喜菇)
20 min
Trauben-Risotto mit Gorgonzola
35 min
Cremige Paprika-Seidentofu-Sauce
40 min
Vegane Pilz-Gemüse-Bowl
1 h 20 min