Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis

Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis

4.1 214 avaliações

Preparo 20min

Total 50min

2 Portionen

Ingredientes

Petersilie ohne Stiele
½ Bund
Knoblauchzehe
1
Zitronenschale unbehandelt (à ca. 1 x 4 cm), dünn abgeschält
4 Streifen
Olivenöl
15 g
Wasser
1230 g
Salz
2 TL
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 100 g)
2
Reis
100 g
gelbe Paprika in Streifen (ca. 5 cm x 5 mm)
100 g
rote Paprika in Streifen (ca. 5 cm x 5 mm)
100 g
Cherry-Tomaten halbiert
200 g
Frühlingszwiebeln (30 g), in Ringen
2
Pfeffer
¼ TL
Oregano, getrocknet
½ TL
Thymian, getrocknet
½ TL

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Proteína 24 g

Energia 1556 kJ / 371 kcal

Gordura 9 g

Fibra 4.5 g

Hidratos de carbono 46 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fit mit Intervallfasten 40 Receitas
Alemanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Fischfrikadellen mit Bärlauch-Zitronen-Crème-fraîche

30min

Lachs-Risoni-Bowl

50min

Grüne Kartoffelsuppe mit Lachs

30min

Lachsfrikadellchen mit süß-saurem Gurkengemüse

50min

Lachs-Burger

25min

Fisch-Tacos

45min

Thunfisch-Spaghetti

45min

Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen

45min

Fisch mit Gemüse, Reis und Tomaten-Sauce

35min

Weihnachts-Lachs mit Kruste und Joghurt-Granatapfel-Dressing

35min

Pad Thai mit Garnelen

55min

Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle

35min

Mostrar tudo