Guiso de lentejas y alubias con verduras

Guiso de lentejas y alubias con verduras

3.0 152 avaliações

Preparo 15min

Total 45min

4 raciones

Ingredientes

180 g de lentejas pardinas
100 g de cebolla en trozos
70 g de zanahoria en trozos
1 diente de ajo
30 g de apio en trozos
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de pimentón dulce
1200 g de agua caliente
1 cucharadita de sal
200 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
150 g de tomates pera en dados
1 cucharadita de pimienta negra molida
½ cucharadita de tomillo seco
2 cucharaditas de orégano seco

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 15.1 g

Energia 1142 kJ / 274 kcal

Gordura 8.3 g

Fibra 9.5 g

Hidratos de carbono 34.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ligeras 11 Receitas
Espanha

RecetasLigeras 11 Receitas
México

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Pimientos rellenos de arroz

1 godz.

Berenjenas paputsákia (Grecia)

1 godz. 20 min

Coles de Bruselas con almejas en salsa verde

30 min

Lentejas con kale

30 min

Patatas guisadas con congrio y almejas

25 min

Gachas manchegas con panceta y chorizo

30 min

Salmorejo con pipirrana y caballa

15 min

Crêpes de pollo y verduras con salsa bechamel

1 godz. 50 min

Sushi wrap

1 godz.

Lasaña de calabacín con pollo, ricota y pesto de nuez

1 godz. 10 min

Huevos en cocotte con espinacas

30 min

Milhojas de repollo

1 godz. 15 min

Mostrar tudo