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Crema de zanahoria con coco y jengibre
Preparo 20min
Total 30min
2 porciones
Ingredientes
-
1 diente de ajo pelado
-
100 g de cebolla en cuartos
-
1 cdita de jengibre en polvo
-
50 g de aceite de oliva
-
400 g de zanahorias en trozos
-
150 g de leche de coco
-
150 g de agua
-
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
-
1 cdita de sal fina o al gusto
-
½ cdita de pimienta molida o al gusto
-
40 g de galletas saladas
Dificuldade
fácil
Nutrição por 2 porciones
Sódio
3688 mg
Proteína
12 g
Energia
4343 kJ /
1034 kcal
Gordura
63 g
Fibra
16 g
Gordura saturada
10 g
Hidratos de carbono
111 g
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