Reissalat mit Ei und Thunfisch

Reissalat mit Ei und Thunfisch

4.0 915 avaliação

Preparo 25min

Total 1h

4 Portionen

Ingredientes

Wasser
1200 g
Salz und etwas mehr
1 TL
Reis, parboiled (ca. 15 Minuten Garzeit)
250 g
Eier
2
Möhren in kleinen Würfeln
120 g
Zucchini in kleinen Würfeln
280 g
Erbsen, TK
100 g
Thunfisch, in Öl (Gewicht ist mit Öl angegeben), abgetropft, in Stücken
200 g
Oliven schwarz oder grün, entsteint, ganz oder gehackt
100 g
Gewürzgurken in Scheiben
15 - 20 g
Minze abgezupft
1 Stängel
natives Olivenöl
1 EL
Essig (opcional)
1 - 2 TL
1 - 2 TL Zitronensaft
Cherry-Tomaten halbiert oder geviertelt
7

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 21 g

Energia 2027 kJ / 485 kcal

Gordura 18 g

Fibra 5.9 g

Hidratos de carbono 59 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Das Kochbuch 206 Receitas
Alemanha

Das Kochbuch 206 Receitas
Suíça

Das Kochbuch 206 Receitas
Espanha

Das Kochbuch 206 Receitas
Áustria

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Herzhafter Babka mit Räucherlachs

4h

Bouillabaisse

1h

Meeresfrüchte Korma

40min

Thai Tom Yum

45min

Kabeljau mit Minze und Linsenstampf

45min

Gratinierte Dorade mit Kartoffelsalat

1h 20min

Jakobsmuscheln mit schwarzem Reis und Safran-Sahnesauce

35min

Gebackenes Thunfisch-Tatar mit Kokos-Teriyaki-Sauce

30min

Ofenlachs mit Kräuter-Pesto

50min

Süßkartoffel-Wedges mit Sauerrahm und Lachs

1h 10min

Pasta mit Tomatenbutter und Kabeljau

35min

Zandergulasch

45min

Mostrar tudo