Reissalat mit Ei und Thunfisch

Reissalat mit Ei und Thunfisch

4.0 947 avaliações

Preparo 25min

Total 1h

4 Portionen

Ingredientes

Wasser
1200 g
Salz und etwas mehr
1 TL
Reis, parboiled (ca. 15 Minuten Garzeit)
250 g
Eier
2
Möhren in kleinen Würfeln
120 g
Zucchini in kleinen Würfeln
280 g
Erbsen, TK
100 g
Thunfisch, in Öl (Gewicht ist mit Öl angegeben), abgetropft, in Stücken
200 g
Oliven schwarz oder grün, entsteint, ganz oder gehackt
100 g
Gewürzgurken in Scheiben
15 - 20 g
Minze abgezupft
1 Stängel
natives Olivenöl
1 EL
Essig (opcional)
1 - 2 TL
1 - 2 TL Zitronensaft
Cherry-Tomaten halbiert oder geviertelt
7

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 21 g

Energia 2027 kJ / 485 kcal

Gordura 18 g

Fibra 5.9 g

Hidratos de carbono 59 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Das Kochbuch 206 Receitas
Suíça

Das Kochbuch 206 Receitas
Alemanha

Das Kochbuch 206 Receitas
Espanha

Das Kochbuch 206 Receitas
Áustria

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Saibling nach italienischer Art mit Paprikadip und Fenchelsalat

1h 40min

Seelachs Caprese mit Olivennudeln

40min

Fischspieße auf Möhren-Mango-Confit mit Kokosschaum

1h

Zitronen-Knoblauch-Fisch

2h 20min

Ofenlachs mit Kräuter-Pesto

50min

Bouillabaisse

1h

Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste

40min

Västerbotten Quiche

1h 30min

Forellenpäckchen auf Schmorgurken

45min

Zander mit Spinat, Linguine und Beurre blanc

35min

Forellen mit Sauce Hollandaise

55min

Brokkoli-Lachs-Lasagne

1h 30min

Mostrar tudo