Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce

Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce

3.5 29 avaliações

Preparo 30min

Total 45min

2 Portionen

Ingredientes

Spitzkohlröllchen

Wasser
1000 g
Spitzkohl groß
8 Blätter
Möhren in Stücken
100 g
Rucola grob zerkleinert
20 g
Frischkäse fettarm (z.B.Philadelphia Ballance 12% Fett)
100 g
körniger Frischkäse fettarm (z.B. Exquisa Fitline 0,8 % Fett)
100 g
Salz
¼ TL
Pfeffer
¼ TL
rote Paprika in länglichen Streifen (ca. 1 x 6 cm)
2

Senf-Sojasauce

Sesam
10 g
Sojasauce
80 g
Limettensaft
10 g
Senf
¼ TL

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Proteína 24 g

Energia 991 kJ / 235 kcal

Gordura 5 g

Fibra 9.8 g

Hidratos de carbono 19 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

THERMOMIX® Magazin 3/2019 43 Receitas
Alemanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Crespelle

1 Std. 30 Min

Frühlingstarte

1 Std. 40 Min

Bohneneintopf "bretonische Art"

35 Min

Gemüse-Chili

35 Min

Knusperspargel im Kräutermantel

40 Min

Kokos-Milchreis mit Mango

55 Min

Tagliatelle mit Bohnenpesto

35 Min

Süßkartoffel-Curry

40 Min

Germknödel mit Mohnfüllung

1 Std. 30 Min

Sellerie-Cordon-Bleu

1 Std.

Mediterranes Zartweizen-Risotto

40 Min

Spätzle mit Spargel-Bärlauch-Rahmsauce

45 Min

Mostrar tudo