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Omelette mit Koriander-Garnelen
Preparo 15min
Total 35min
2 Portionen
Ingredientes
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
Koriander6 Stängel
-
Sojasauce1 EL
-
Reisessig1 EL
-
Chiliflocken5 Prisen
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Salz1 TL
-
Garnelen, roh, geschält, TK aufgetaut150 g
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rote Paprika in Streifen (1 cm)1
-
Frühlingszwiebel in feinen Ringen (2 mm)1
-
Eier5
-
Kurkuma½ TL
-
Wasser500 g
-
Cherry-Tomaten geviertelt100 g
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Proteína
33 g
Energia
1249 kJ /
298 kcal
Gordura
14 g
Fibra
2.7 g
Hidratos de carbono
8 g
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