Ensalada de pasta integral

Ensalada de pasta integral

4.5 34 avaliações

Preparo 5min

Total 25min

6 raciones

Ingredientes

1500 g de agua
2 cucharaditas de sal
350 g pasta seca integral
200 g de hojas verdes de ensalada (mezclum)
1 manzana Granny Smith lavada y con piel, cortada en octavos y sin semillas
1 rama de apio con hojas (50 g) cortada en 2-3 trozos
50 g de aceite de oliva virgen extra
10 g de vinagre de sidra
50 g de nueces en mitades (troceadas a mano)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 9 g

Energia 1418 kJ / 338 kcal

Gordura 15 g

Fibra 6 g

Hidratos de carbono 42 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta 142 Receitas
México

Dieta 142 Receitas
Espanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Hamburguesas de calabaza con salsa tzatziki

40min

Ensalada de betabel

1h 10min

Setas de cardo con jamón

25min

Ensalada de pera y beicon con aliño de mostaza

20min

Tostadas de Pollo con Rajas

40min

Coliflor con pesto de pistachos

1h

Corona de coliflor y almendra con cherrys, mozzarella, beicon y albahaca

35min

Pincho de pulpo en salsa a la cerveza

1h 10min

Papa rellena de chorizo vegetariano

1h 15min

Verduras al vapor con crema de parmesano

50min

Huevos gratinados

20min

Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego

30min

Mostrar tudo