![Ensalada templada de arroz integral Ensalada templada de arroz integral](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0359B26E-AC08-49C6-B3BF-F99CEBF0C77E/Derivates/64c4f659-eee5-4c66-9248-4abb54478ff5.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 350 g de arroz integral
- 200 g de cebolla en cuartos
- 200 g de pimiento verde en trozos
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 1200 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 150 g de espinacas baby frescas
- 50 g de espárragos verdes en trozos de 2-3 cm
- 50 g de queso azul en trozos pequeños
- 1 - 2 rebanadas de pan de molde en cuadraditos y tostados (costrones)
- 1 pellizco de pimienta molida
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 1496 kJ / 357 kcal
- Proteína
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 52 g
- Gordura
- 13 g
- Fibra
- 4 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoBuñuelos de calabacín, queso feta y menta
40 Min
Dip cremoso de langostinos
10 Min
Empanada de hojaldre con pimientos confitados, cecina y queso de cabra
1h 45min
Queso cremoso con roquefort, nueces y rúcula
10 Min
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30 Min
Brazo de gitano de gambas y salmón
12 Std. 40 Min
California roll - Japón
1 Std.
Huevos endiablados (Devilled Eggs)
55 Min
Sándwich de ensalada de huevo
30 Min
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
30 Min
Patatas bravas en tempura
1 Std. 10 Min
Trenza de setas, chalotas y gorgonzola
1 Std.