Dispositivos e acessórios
Curry de batatas y brócoli
Preparo 10min
Total 20min
1 ración
Ingredientes
-
1 cucharada de aceite de girasol
-
1 diente de ajo
-
1 chalota
-
½ cucharadita de comino molido
-
½ cucharadita de curry en polvo
-
¼ - ½ chile rojo fresco sin semillas ni pedúnculo y en trozos (ajuste a su gusto)
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
-
150 g de agua
-
1 cucharada de tomate concentrado
-
¼ de pastilla de caldo de verduras
-
1 pellizco de sal
-
130 g de batatas en dados de 2 cm
-
50 g de ramilletes de brócoli pequeños
-
1 pellizcos de pimienta molida
-
hojas de cilantro fresco para espolvorear
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Proteína
6 g
Energia
1214 kJ /
290 kcal
Gordura
14 g
Hidratos de carbono
31 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Para 1
10 Receitas
Espanha
Espanha
Talvez você também goste...
Mostrar tudoVerduras gratinadas con salsa de queso azul
1h 30min
Cuscús con albaricoques, avellanas y queso feta con verduras
1h 15min
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4h 30min
Setas shiitake caramelizadas
6h 40min
Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma
8h 40min
Risotto de quinoa con calabaza asada
40min
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2h
Arroz negro con verduras asadas y tofu
1h
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
50min
Puerros gratinados con bechamel de soja
1h 15min
Gratén de patatas y apio nabo
1h 10min
Ñoquis con Camembert y uvas
1h 10min