Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.1 12 avaliações

Preparo 5min

Total 20min

4 μερίδες

Ingredientes

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Proteína 8 g

Energia 1322 kJ / 315 kcal

Gordura 8.3 g

Fibra 7.5 g

Hidratos de carbono 52.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Receitas
Internacional

Καλό ξημέρωμα! 13 Receitas
Internacional

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Receitas
Internacional

Υγιεινή ζωή! 22 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Πεϊνιρλί

30min

Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο

3h 30min

Superfood μάφιν για το πρωινό

1h

Βάφλες

25min

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25min

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

20min

Αλμυρές κρέπες

45min

Μπάρες μούσλι χωρίς σιτάρι, ξηρούς καρπούς και γαλακτοκομικά

Nessuna valutazione

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6h

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1h 10min

Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ

1h 10min

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

40min

Mostrar tudo