Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

5.0 1 avaliação

Preparo 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredientes

γάλα καρύδας
380 γρ.
μέλι
30 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
85 γρ.
λιναρόσπορο
2 κ.γλ.
βατόμουρο για γαρνίρισμα
μύρτιλα για γαρνίρισμα

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 319 mg

Proteína 12 g

Energia 2594 kJ / 620 kcal

Gordura 45 g

Fibra 7 g

Gordura saturada 37 g

Hidratos de carbono 50 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Superfoods 8 Receitas
Grécia

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Receitas
Grécia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Μάφινς μήλου με κανέλα

35 Min

Pancakes με μπανάνα

15 Min

Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)

12 Std.

Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ

40 Min

Αβγά ποσέ

15 Min

Superfood μάφιν για το πρωινό

1 Std.

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6 Std.

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1 Std. 10 Min

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45 Min

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

50 Min

Αμυγδαλοβούτυρο

5 Min

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15 Min

Mostrar tudo