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Seafood-Eintopf
Preparo 15min
Total 50min
4 Portionen
Ingredientes
-
Knoblauchzehen2
-
Schalotten100 g
-
Staudensellerie in Stücken60 g
-
Olivenöl15 g
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Honig1 TL
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Tomatenmark1 EL
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Paprika rosenscharf2 EL
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geschälte Tomaten (400 g)1 Dose
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Geflügelfond700 g
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Lorbeerblatt, getrocknet1
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Salz½ TL
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Brokkoli in kleinen Röschen400 g
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gelbe Paprika in Rauten (2 cm)300 g
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Meeresfrüchte TK, aufgetaut und abgetropft500 g
-
Worcester-Sauce2 EL
-
Limettensaft1 - 2 EL
-
Koriander abgezupft20 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Proteína
31 g
Energia
1351 kJ /
323 kcal
Gordura
13 g
Hidratos de carbono
15 g
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THERMOMIX® Magazin 1/2019
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