Dispositivos e acessórios
Steamed turbot and mixed vegetable parcels
Preparo 20min
Total 1h 15min
4 portions
Ingredientes
-
extra virgin olive oil80 g
-
salt¾ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
lemons preferably organic, zest and juice1 - 2
-
4 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)turbot fillets (120-200 g each)4
-
mixed vegetables (e.g. carrots, courgettes, celery stalks, turnips), cut in pieces as needed200 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only6 sprigs
-
water500 g
-
potatoes peeled, cut in slices (3 mm)400 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
30 g
Energia
1693 kJ /
404 kcal
Gordura
23 g
Fibra
2.3 g
Hidratos de carbono
19 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
The Basic Cookbook
174 Receitas
Suíça
Suíça
The Basic Cookbook
151 Receitas
Internacional
Internacional
Talvez você também goste...
Mostrar tudoKimchi Tofu Soup
35min
Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli
30min
Shrimp Scampi
40min
Gambas
10min
Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
25min
Risoni with salmon and spinach
25min
Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice
45min
Steamed salmon with garlic butter, potatoes & Italian salad
45min
Creamed Cod
45min
Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce
45min
Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice
40min
Salmon and Fennel Risotto
25min