Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

4.6 62 avaliações

Preparo 10min

Total 20min

2 porce

Ingredientes

30 gramů lískových ořechů (viz Tip)
2 zralé hrušky (cca 250–300 gramů celkem), bez jádřinců, oloupaných, na kousky
1 čajová lžička perníkového koření
300 gramů vody
80 gramů ovesných vloček
1 špetka soli
200 gramů bílého jogurtu
10 - 20 gramů medu podle chuti

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 9 g

Energia 1349 kJ / 322 kcal

Gordura 11 g

Fibra 6 g

Hidratos de carbono 48 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Od jara do zimy 66 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Košíčky se slaninou a párky

35 Min

Dutch Baby pancake

25 Min

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 Min

Jednoduchá granola

25 Min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2 Std. 25 Min

Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami

35 Min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15 Min

Čokoládové palačinky

30 Min

Lněné bezlepkové pečivo

1 Std.

Pomerančové vafle

40 Min

Švestková granola (bez cukru)

2 Std.

Tiramisu jogurt

12 Std.

Mostrar tudo