Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1500 g de agua
- 200 g de hojas de espinaca frescas
- 70 g de zanahoria
- 4 dientes de ajo
- 2 ramitas de perejil fresco
- 200 g de champiñones frescos laminados
- 600 g de tofu firme
- 4 pellizcos de sal
- 60 g de zumo de limón
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 20 g de salsa de soja
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 1092 kJ / 261 kcal
- Proteína
- 21.2 g
- Hidratos de carbono
- 8.8 g
- Gordura
- 15.6 g
- Fibra
- 3.2 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoPastel de lentejas
1hod. 55min
Arroz con habichuelas
1h
Brownies de espinaca y queso feta
1h 15min
Curry vegano de berenjenas
50min
Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma
8hod. 40min
Ñoquis con Camembert y uvas
1h 10min
Dal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35min
Curry de garbanzos rogan josh - India
25min
Hamburguesa vegetariana
1h 15min
Tortitas de garbanzo con hummus
20 min
Portobello en rodajas con chimichurri de aguacate
30min
Gratén de patatas y apio nabo
1h 10min