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Steckrübenpüree mit Tomaten-Crumble
Preparo 15min
Total 50min
2 Portionen
Ingredientes
-
Petersilie abgezupft4 Stängel
-
getrocknete Tomaten ohne Öl20 g
-
Räuchertofu in Stücken50 g
-
Kapern1 TL
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Wasser800 g
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Salz½ TL
-
Kartoffeln in Stücken400 g
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500 g Süßkartoffeln, in StückenSteckrüben in Stücken500 g
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½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
-
Soja-Creme (z.B. Soja-Cuisine)70 g
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Pfeffer2 Prisen
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Proteína
11 g
Energia
1419 kJ /
339 kcal
Gordura
7 g
Fibra
10.5 g
Hidratos de carbono
54 g
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