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Tofu-Bolognese
Preparo 20min
Total 40min
4 Portionen
Ingredientes
-
Räuchertofu in Stücken300 g
-
Knoblauchzehen2
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Möhre in Stücken80 g
-
Staudensellerie in Stücken80 g
-
Olivenöl40 g
-
Tomatenmark30 g
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Zucker2 Prisen
-
passierte Tomaten500 g
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Gemüsefond250 g
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
Salz und etwas mehr zum Kochen der Nudeln1 TL
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Pfeffer½ TL
-
Fusilli400 g
-
Wasser zum Kochen der Nudeln
-
Basilikum abgezupft3 Stängel
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Proteína
23 g
Energia
2456 kJ /
587 kcal
Gordura
16 g
Hidratos de carbono
80 g
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