Dispositivos e acessórios
Sopa de yogur con garbanzos
Preparo 25min
Total 40min
6 raciones
Ingredientes
-
80 g de arroz de grano largo
-
1 diente de ajo
-
120 g de cebolla en dos trozos
-
1 pastilla de caldo de verduras1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero
-
800 g de agua
-
300 g de yogur griego
-
1 huevo
-
1 cucharadita de sal (opcional)
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 ½ cucharadas de mantequilla
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
½ - 1 cucharada de pimienta de Cayena desmenuzada
-
100 g de kale picados
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Proteína
10.2 g
Energia
966.9 kJ /
231.3 kcal
Gordura
10.6 g
Fibra
5.8 g
Hidratos de carbono
23.9 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Vida sana
88 Receitas
Espanha
Espanha
Talvez você também goste...
Mostrar tudoCrema fría de manzana y lima
1h 10min
Gazpachuelo frío con aceitunas
20min
Sopa de cebada con verduras
55min
Sopa versátil con tropezones
50min
Crema de cebolla con cerveza
1h 10min
Sopa asiática de verduras con tofu
1h 30min
Vichyssoise negra con langostinos
2h
Crema thai de langostinos y coco
30min
Crema de judías blancas y verduras
30min
Sopa alpujarreña
45min
Ajoblanco de coco con gambas
15min
Ravioli con carne en caldo
30min