Dispositivos e acessórios
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
Preparo 20min
Total 1h 20min
2 porce
Ingredientes
Marinovaná ryba
-
2 stroužky česneku
-
5 gramů zázvoru, čerstvého oloupaného
-
1 červená chilli paprika, čerstvá napůl, bez semínek
-
½ - 1 čajová lžička fenyklových semínek podle chuti
-
1 špetka skořice, mleté
-
¼ čajové lžičky šafránu
-
½ čajové lžičky soli
-
3 polévkové lžíce olivového oleje
-
2 filety z bílé ryby, bez kůže (cca 180 gramů každý)
Omáčka Chermoula
-
2 stroužky česneku
-
30 gramů koriandru, čerstvého nasekaného
-
½ - 1 čajová lžička mletého kmínu podle chuti
-
1 čajová lžička červené papriky, sladké
-
1 špetka chilli, drceného, sušeného
-
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
30 gramů olivového oleje
Kuskusový salát
-
100 gramů kuskusu
-
15 gramů olivového oleje
-
110 gramů vody
-
1 špetka mletého kmínu
-
½ čajové lžičky soli
-
5 stonků koriandru, čerstvého pouze lístky
-
1 červená chilli paprika, čerstvá
-
1 čajová lžička citrónové kůry
-
1 mrkev (cca 60 gramů), na kousky
-
50 gramů černých oliv, vypeckovaných
-
80 gramů bílé cizrny, konzervované scezené
Marinovaná ryba na páře
-
500 gramů vody
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porci
Proteína
43 g
Energia
3187 kJ /
762 kcal
Gordura
45 g
Fibra
7 g
Hidratos de carbono
44 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Maroko
10 Receitas
República Checa
República Checa
Talvez você também goste...
Mostrar tudoLosos ve smetanové omáčce se žampiony
50min
Treska v pivním těstíčku
30min
Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou
25min
Marinované krevety
1h 10min
Losos v mandlové krustě s citrónovými tagliatelle a chřestem
35min
Ryba po řecku
35min
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35min
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30min
Treska v papilotě s celerovým pyré
45min
Rýže s lososem a žampióny
45min
Dvě pečené ryby s masala kořením
1h 15min
Tilápie s červeným kari
40min