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Pechuga de pollo en adobo y salsa de cebolla
Preparo 15min
Total 40min
4 raciones
Ingredientes
-
500 g de filete de pechuga de pollo sin piel (en trozos de 3x3 cm)
Adobo
-
1 cucharadita de pimentón dulce
-
½ cucharadita de orégano seco
-
1 diente de ajo
-
1 ramillete perejil fresco (sólo las hojas)
-
50 g de vino blanco
-
25 g de aceite de oliva virgen extra
-
½ cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta blanca molida
-
50 g de agua
Salsa
-
100 g de cebolla
-
100 g de puerro
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
50 g de salsa de tomate
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Proteína
28.1 g
Energia
1411 kJ /
337 kcal
Gordura
23.1 g
Fibra
1.5 g
Hidratos de carbono
2.8 g
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