Dispositivos e acessórios
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
Preparo 45min
Total 1h 15min
6 porții
Ingredientes
-
alune de pădure, decojite sau nedecojite150 g
-
caise deshidratate, fără sâmburi150 g
-
ceapă tăiată sferturi300 g
-
usturoi20 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit legumele60 g
-
sare½ linguriță
-
cușcuș200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
apă600 g
-
morcovi tăiați rondele (5 mm)200 g
-
dovlecei tăiați rondele (7-10 mm)200 g
-
ardei grași roșii tăiați bucățele de mărimea unei îmbucături150 g
-
mazăre congelată100 g
-
brânză feta tăiată cubulețe (5 mm)200 g
-
pătrunjel proaspăt (opcional) tocat, pentru decor2 lingurițe
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porție
Proteína
18 g
Energia
2607 kJ /
622 kcal
Gordura
37 g
Fibra
12.4 g
Hidratos de carbono
47 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Gătim savuros... de sus până jos
72 Receitas
Internacional
Internacional
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSpaghetti cu brânză rămasă
45min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15min
Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate
1h
Tocană de fasole ochi negru și legume
2h 10min
Tortilla Spaniolă
45min
Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată
3h 10min
Burger vegan cu nuci și fasole neagră
4h 40min
Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel
2h
Burgeri cu sfeclă și halloumi
1h
Paste cu legume
45min
Ratatouille cu năut
Nenhuma avaliação
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
Nenhuma avaliação