Dispositivos e acessórios
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
Preparo 45min
Total 1h 15min
6 porții
Ingredientes
-
alune de pădure, decojite sau nedecojite150 g
-
caise deshidratate, fără sâmburi150 g
-
ceapă tăiată sferturi300 g
-
usturoi20 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit legumele60 g
-
sare½ linguriță
-
cușcuș200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
apă600 g
-
morcovi tăiați rondele (5 mm)200 g
-
dovlecei tăiați rondele (7-10 mm)200 g
-
ardei grași roșii tăiați bucățele de mărimea unei îmbucături150 g
-
mazăre congelată100 g
-
brânză feta tăiată cubulețe (5 mm)200 g
-
pătrunjel proaspăt (opcional) tocat, pentru decor2 lingurițe
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porție
Proteína
18 g
Energia
2607 kJ /
622 kcal
Gordura
37 g
Fibra
12.4 g
Hidratos de carbono
47 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Gătim savuros... de sus până jos
72 Receitas
Internacional
Internacional
Talvez você também goste...
Mostrar tudoConopidă cu brânză, la cuptor
55min
Ratatouille cu năut
1h
Bugeri vegani
45min
Tortilla Spaniolă
45min
Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar
2h
Tocană de fasole albă și usturoi
50min
Burger vegetarian din sfeclă roșie
3h 25min
Spaghetti cu brânză rămasă
45min
Supă de legume cu gnocchi
30min
Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)
1h 40min
Paste cu sos de sfeclă și brânză feta
40min
Focaccia florală
Nenhuma avaliação