Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren

Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren

4.4 451 avaliações

Preparo 35min

Total 1h

4 Portionen

Ingredientes

Lachs, Möhren und Bohnen

Cayenne-Pfeffer
½ - 1 TL
Salz
1 TL
Muskat
1 Prise
weißer Pfeffer, gemahlen
2 Prisen
Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à 150-180 g, 4 cm dick)
4
Möhren in Stücken (ca. 2 mm)
200 g
breite, grüne Bohnen, frisch halbiert
250 g

Mangosauce

reife Mangos nur das Fruchtfleisch, in Stücken (ca. 3 cm)
250 g
Weinbrand
50 g
Curry
1 TL
Wasser
300 g
Sahne
100 g
Joghurt, 3,5% Fett
120 g
Salz
1 Prise
weißer Pfeffer, gemahlen
1 Prise
Petersilie (opcional) abgezupft, zum Garnieren
1 Stängel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 37 g

Energia 2144 kJ / 513 kcal

Gordura 28 g

Fibra 4 g

Hidratos de carbono 18 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Genuss auf allen Ebenen 72 Receitas
Alemanha

Genuss auf allen Ebenen 72 Receitas
Áustria

Genuss auf allen Ebenen 72 Receitas
Suíça

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

1hod.

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

1hod.

Fisch mit Olivenbröselkruste

1hod. 5min.

Zitronenspaghetti mit mariniertem Lachs

50min.

Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln

50min.

Specklachs mit Kartoffel-Erbsen-Stampf

30min.

Spargel-Lachs-Sauce zu Nudeln

35min.

Fischsuppe mit Gemüse

40min.

Laksa - Malayische Nudelsuppe mit Lachs und Crevetten

50min.

Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln

1hod. 10min.

Spaghetti al Tonno

40min.

Kokos-Bao Buns mit Garnelen

1hod. 45min.

Mostrar tudo