Cipolle ripiene di verdure

Cipolle ripiene di verdure

4.3 20 avaliação

Preparo 20min

Total 1h 20min

4 porzioni

Ingredientes

500 g di acqua
600 g cipolle rosse tagliate a metà in senso orizzontale
3 foglie di basilico fresche lavate
30 g di olio extravergine di oliva
70 g di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)
200 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
1 pizzico di sale
2 pizzichi di origano secco
10 g di pangrattato (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 2.4 g

Energia 498 kJ / 119 kcal

Gordura 7.7 g

Fibra 2.7 g

Hidratos de carbono 10.6 g

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