![Insalata arcobaleno (TM6) Insalata arcobaleno (TM6)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5164dd434c4f1a31f4282e32cdcff4dd/Derivates/a70a44ae2d5dc433efac1e209c074b6f32f8906b.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g di cipolla rossa tagliata a metà in senso verticale
- 1 cetriolo non sbucciato, privato delle estremità e diviso a metà nel senso della lunghezza
- 200 g di cavolo cappuccio, in quarti
- 1 peperone giallo, in quarti
- 200 di carote private delle estremità e divise a metà nel senso della lunghezza
- 200 g di pomodori
- 50 - 80 g di straccetti di soia
- 170 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 140 g di pezzi di ananas in scatola in succo di ananas
- 60 g di succo di ananas dal barattolo
- 30 g di succo di lime, spremuto fresco
- 30 g di olio di sesamo
- 1 peperoncino piccante fresco, tagliato a fette sottili
- 1 cucchiaino di sale
- 2 cucchiai di semi di sesamo, tostati
- 2 cucchiai di arachidi tostate salate
- 10 g di mentuccia
- 10 g di foglie di coriandolo, fresche
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 6280.2 kJ / 1501 kcal
- Proteína
- 38.9 g
- Hidratos de carbono
- 319.9 g
- Gordura
- 18.6 g
- Gordura saturada
- 1.7 g
- Fibra
- 93.2 g
- Sódio
- 2710 mg
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