Extra ořechovo-semínková granola

Extra ořechovo-semínková granola

5.0 13 avaliações

Preparo 10min

Total 1h 40min

700 gramů

Ingredientes

100 gramů ořechů, mix celých, např. lískových, vlašských, mandlí
250 gramů ovesných vloček celozrnných
100 gramů špaldových vloček
50 gramů rýžových vloček

50 gramů quinoa, vloček nebo pohankových
15 gramů amarantu pufovaného
40 gramů dýňových semen
40 gramů slunečnicových semínek
10 gramů lněných semínek

10 gramů sezamových semínek
200 gramů javorového sirupu
40 gramů kokosového oleje
1 rovná čajová lžička mleté skořice (opcional)
1 špetka soli

Dificuldade

fácil

Nutrição por 700 gramů

Proteína 269 g

Energia 40198 kJ / 9597 kcal

Gordura 725 g

Fibra 126.3 g

Hidratos de carbono 445 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Veganská základní kuchařka 12 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Nadýchané americké palačinky

45min

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20min

Ovocný pohár s jogurtem

25min

Bento box s pandami

1h

Bylinkové máslo

10min

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

30min

Caprese omeleta

30min

Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami

35min

Jáhlovo-maková kaše

20min

Tiramisu jogurt

12h

Smoothie bowl s banánem a mangem

15min

Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem

45min

Mostrar tudo