Extra ořechovo-semínková granola

Extra ořechovo-semínková granola

5.0 13 avaliações

Preparo 10min

Total 1h 40min

700 gramů

Ingredientes

100 gramů ořechů, mix celých, např. lískových, vlašských, mandlí
250 gramů ovesných vloček celozrnných
100 gramů špaldových vloček
50 gramů rýžových vloček

50 gramů quinoa, vloček nebo pohankových
15 gramů amarantu pufovaného
40 gramů dýňových semen
40 gramů slunečnicových semínek
10 gramů lněných semínek

10 gramů sezamových semínek
200 gramů javorového sirupu
40 gramů kokosového oleje
1 rovná čajová lžička mleté skořice (opcional)
1 špetka soli

Dificuldade

fácil

Nutrição por 700 gramů

Proteína 269 g

Energia 40198 kJ / 9597 kcal

Gordura 725 g

Fibra 126.3 g

Hidratos de carbono 445 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Veganská základní kuchařka 12 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Power granola

25min

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2h 10min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8h 20min

Základní granola

1h 45min

Zelené smoothie s avokádem a medem

5min

Vaječný muffin

35min

Chia puding s matchou a ovocem

30min

Borůvkový džem

45min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12h 15min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50min

Restované jablko (200 gramů)

15min

Restovaná jablka (400 gramů)

15min

Mostrar tudo