Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 gramů ořechů, mix, celých, např. lískových, vlašských, mandlí
- 250 gramů ovesných vloček, celozrnných
- 100 gramů špaldových vloček
-
50
gramů rýžových vloček
ou 50 gramů quinoa vloček nebo pohankových - 15 gramů amarantu, pufovaného
- 40 gramů dýňových semen
- 40 gramů slunečnicových semínek
-
10
gramů lněných semínek
ou 10 gramů sezamových semínek - 200 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 rovná čajová lžička mleté skořice (opcional)
- 1 špetka soli
- Nutrição
- por 700 gramů
- Energia
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Proteína
- 269 g
- Hidratos de carbono
- 445 g
- Gordura
- 725 g
- Fibra
- 126.3 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Restované jablko (200 gramů)
15 min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 min
Rýžová kaše
35min
Jablečné placičky (bez laktózy)
30min
Snídaně s lososem a avokádem
20min
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1hod.
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50 min
Sýrové kuličky
30min
Švestková granola (bez cukru)
2hod.
Kokosová granola
1 Std. 40 Min
Vaječný muffin
35min