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Fisch-Schaschlik
Preparo 10min
Total 35min
4 Portionen
Ingredientes
-
Zwiebeln halbiert150 g
-
Knoblauchzehe1
-
Peperoni, rot in Stücken1
-
Olivenöl6 EL
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Paprika edelsüß1 TL
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Tomatenmark1 TL
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Salz1 TL
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rote Paprika in Stücken1
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Ananas, frisch in Stücken150 g
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passierte Tomaten400 g
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Curry mild1 EL
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Koriander grob gehackt10 Stängel
-
Zanderfilet, ohne Haut in Würfeln (3 cm)700 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Proteína
35 g
Energia
1407 kJ /
336 kcal
Gordura
16 g
Hidratos de carbono
8 g
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ESSEN & TRINKEN 1/2017
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