Couscous-Möhren-Patties

Couscous-Möhren-Patties

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Preparo 40min

Total 45min

12 Stück

Ingredientes

Gouda mittelalt, in Stücken
150 g
Möhren in Stücken
100 g
Zwiebel klein, halbiert
1
Wasser
380 g
Couscous, mittel
250 g
Eier
2
Haferflocken
40 g
Schnittlauch in Röllchen
½ Bund
Salz nach Geschmack
¾ - 1 TL
Pfeffer
½ TL
Curry mild
1 TL
Sonnenblumenöl zum Braten

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Stück

Proteína 7 g

Energia 711 kJ / 170 kcal

Gordura 17 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 8 g

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Alemanha

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