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Fischfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Püree
Preparo 20min
Total 1h
4 Portionen
Ingredientes
Fischfrikadellen
-
Petersilie abgezupft3 Stängel
-
Zwiebeln halbiert2
-
Seelachsfilets frisch oder TK, aufgetaut, in Stücken400 g
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Toastbrot in Würfeln (2 cm)100 g
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Senf20 g
-
Eier2
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Salz1 TL
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Pfeffer2 Prisen
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Paprika rosenscharf2 Prisen
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Paprika edelsüß1 EL
Kartoffel-Möhren-Püree und Fertigstellung
-
Möhren in Stücken600 g
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Wasser600 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Kartoffeln in Stücken (2 cm)450 g
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Salz1 TL
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Milch50 g
-
Butter10 g
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Proteína
27 g
Energia
1618 kJ /
387 kcal
Gordura
11 g
Fibra
8.9 g
Hidratos de carbono
40 g
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