Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g Weizenmehl, glatt
- 150 g Dinkelmehl, glatt, etwas mehr zum Bemehlen
- 650 g Wasser
- 30 g Olivenöl
- 2 TL Salz
- 2 Bio-Limetten, geachtelt
- ¼ - ½ rote Chilischote, frisch, je nach Schärfe und Geschmack, in Ringen
- 5 Stängel frischer Koriander, Blättchen abgezupft
- ¼ TL Piment, gemahlen
- 1 - 2 Lachsforellenfilets, ohne Haut und Gräten
- 1 rote Zwiebel, geviertelt
- 2 Mini-Gurken, in Stücken (ca. 160 g)
- 1 - 1 ½ reife Avocados, ohne Schale und Kern
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 100 g Cherrytomaten, in kleinen Stücken
- 150 g reife Mango, in kleinen Würfeln
- Blattsalat, gemischt, zum Füllen der Wraps
- Nutrição
- por 1 Stück
- Energia
- 1383 kJ / 330 kcal
- Proteína
- 13 g
- Hidratos de carbono
- 44 g
- Gordura
- 11 g
- Fibra
- 5 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Salat mit gebratenen Garnelen
20min
Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen
35 min
Gurken-Lachs-Ragout
30 min
Lachs mit Gemüse-Couscous
40 min
Fischcurry
45 min
Gebratener Gemüse-Reis mit Garnelen
45 min
Lachs-Risoni-Bowl
50min
Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet
40 min
Zucchininudeln mit Garnelen und Cherry-Tomaten
30 min
Zucchininudeln mit Avocado-Basilikum-Pesto und Sesamlachs
30 min
Thai-Garnelen-Curry mit Wildreis
40 min
Schüttelpizza
40 min