Fischfilet-Kräuter-Päckchen

Fischfilet-Kräuter-Päckchen

4.1 66 avaliações

Preparo 10min

Total 35min

1 Portion

Ingredientes

Knoblauchzehe
1
Petersilie
2 EL
Öl
1 EL
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 ¼ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
1 Prise
Basilikumblätter, frisch
2 EL
Fischfilet festfleischig, z.B. Rotbarsch oder Pangasius (150-200 g)
1
Zucchini in Scheiben (3 mm)
1
Zitrone unbehandelt
2 - 3 Scheiben
Pinienkerne
1 EL
Wasser
1000 g
Langkornreis parboiled
60 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Proteína 41 g

Energia 2600 kJ / 622 kcal

Gordura 25 g

Fibra 4.9 g

Hidratos de carbono 55 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dinner for One 18 Receitas
Alemanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

1 h

Fisch mit Olivenbröselkruste

1 h 5 min

Zitronenspaghetti mit mariniertem Lachs

50 min

Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln

50 min

Specklachs mit Kartoffel-Erbsen-Stampf

30 min

Spargel-Lachs-Sauce zu Nudeln

35 min

Fisch-Tacos

45 min

Thunfisch-Spaghetti

45 min

Gegrillter Pesto-Lachs mit Pilz-Risoni

40 min

Salz-Forellen mit Gemüse und Senfsauce

1 h 20 min

Lachs-Spinat-Lasagne

1 h 50 min

Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen

45 min

Mostrar tudo