Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Blumenkohl-Curry

Blumenkohl-Curry
3.4 483 avaliações
Preparo 15min
Total 30min
1 Portion
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • Zwiebel halbiert
    1
  • Öl
    10 g
  • Curry
    1 TL
  • Apfel geviertelt
    1
  • Blumenkohl in Röschen (ca. 250 g)
    1
  • Wasser
    30 g
  • Salz
    2 Prisen
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Tomaten entkernt, geachtelt (evtl. gehäutet)
    2
  • Erbsen, aus der Dose oder TK
    40 g
  • Sojasauce
    ½ - 1 EL

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Proteína 12 g
Energia 1280 kJ / 306 kcal
Gordura 12 g
Fibra 14.5 g
Hidratos de carbono 36 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dinner for One 18 Receitas
Alemanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Culurgiones - Sardische Ravioli

4.5(118)

2h

Frühlingstarte

4.1(44)

1h 40min

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

4.1(473)

20min

Fettuccine mit Möhren-Ingwer-Sauce, Walnüssen und Ziegenkäse

4.3(129)

35min

Zitronen-Ziegenkäseravioli mit rosa Pfeffer

4.6(525)

1h

Nusspfannkuchen mit Kirschkompott

4.3(37)

40min

Reibekuchen

4.2(5.6K)

45min

Spargelauflauf

4.1(506)

1h 10min

Grünkohl-Omelette

4.2(48)

35min

Spaghettinester

4.1(198)

1h 5min

Pizza bianco mit Pesto und Mozzarella

4.6(322)

1h 20min

Grüner Spargel mit Pilzen (芦笋炒蘑菇)

4.1(123)

20min

 Mostrar tudo