Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Blumenkohl-Curry

Blumenkohl-Curry
3.4 488 avaliações
Preparo 15min
Total 30min
1 Portion
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • Zwiebel halbiert
    1
  • Öl
    10 g
  • Curry
    1 TL
  • Apfel geviertelt
    1
  • Blumenkohl in Röschen (ca. 250 g)
    1
  • Wasser
    30 g
  • Salz
    2 Prisen
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Tomaten entkernt, geachtelt (evtl. gehäutet)
    2
  • Erbsen, aus der Dose oder TK
    40 g
  • Sojasauce
    ½ - 1 EL

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Proteína 12 g
Energia 1280 kJ / 306 kcal
Gordura 12 g
Fibra 14.5 g
Hidratos de carbono 36 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dinner for One 18 Receitas
Alemanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Spinatknödel auf Tomatenragout

4.8(12.2K)

1h

Zwetschgenknödel

4.0(95)

1h 10min

Original Neapolitanische Pizza

4.3(172)

9h

Piroggen mit Kartoffel-Quark-Füllung (Pierogi ruskie)

4.5(324)

4h 30min

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

4.1(480)

20min

Fregola-Schnittlauch-Risotto

4.7(267)

45min

Locro Argentino

4.3(478)

30min

Griechische Zitronen-Kartoffeln

4.8(5)

1h

Schwammerlgulasch mit Serviettenknödel

4.3(401)

1h

Veganes Austernpilz-Schawarma

4.6(165)

45min

Bananen-Schoko-Pancakes

4.7(809)

35min

Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)

4.5(85)

40min

 Mostrar tudo