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Meeresfrüchte Korma
Preparo 15min
Total 40min
4 Portionen
Ingredientes
-
Koriander, frisch10 g
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Zwiebeln halbiert60 g
-
Tomaten halbiert60 g
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Pflanzenöl60 g
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 g
-
Knoblauchzehen3
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
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Koriander, gemahlen1 TL
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Chili, gemahlen¼ TL
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Nelken2
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Kardamomkapseln2
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Mandeln, gemahlen20 g
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Kokosmilch150 g
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Sahne150 g
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Salz½ TL
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Pfeffer¼ TL
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Butter30 g
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Tintenfische, ganz, klein nur die Tube, ausgenommen und in Streifen100 g
-
Garnelen, roh, geschält groß12
-
Kabeljaufilet, frisch, ohne Haut ohne Haut, in Streifen (2 cm)100 g
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Proteína
16 g
Energia
1849 kJ /
442 kcal
Gordura
39 g
Hidratos de carbono
7 g
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