Molokhia

Nenhuma avaliação
Preparo 5min
Total 15min
4 porții

Ingredientes

  • căței de usturoi
    5
  • unt
    15 g
  • ulei vegetal
    30 g
  • coriandru măcinat
    2 linguri
  • molokhia (vezi recomandare)
    400 g
    frunze de spanac proaspăt
  • apă
    50 g
  • concentrat pastă de legume
    2 lingurițe cu vârf
    2 cuburi de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițate
  • piper măcinat
    ½ linguriță
  • bicarbonat de sodiu
    1 linguriță

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porție

Sódio 319.3 mg
Proteína 2.1 g
Energia 581.2 kJ / 138.9 kcal
Gordura 11 g
Fibra 1.5 g
Gordura saturada 3 g
Hidratos de carbono 4.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Talvez você também goste...

Mostrar tudo